Di tengah ketidakpastian kapan berakhirnya pandemi virus corona, kita perlu mempersiapkan diri memasuki tatanan normal baru atau new normal. New Normal merupakan prosedur untuk kembali beraktivitas secara normal dengan tetap disiplin menjalankan protokol kesehatan. Oleh sebab itu, berbagai hal harus kita persiapkan demi menciptakan rasa aman saat beraktivitas di luar rumah.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk menghadapi new normal :
1. Menerima Perubahan dan Menyesuaikan Diri
Langkah pertama untuk menghadapi new normal adalah menerima perubahan yang terjadi. Hal ini dapat membuat seseorang lebih mudah untuk beradaptasi. Menyesuaikan diri dapat dilakukan dengan cara melakukan hal-hal baru yang sesuai dengan perubahan. Misalnya, belajar kemampuan baru karena new normal mengharuskan penggunaan teknologi seperti berbelanja online dan video call.
2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Fisik menjadi hal yang paling penting agar dapat berperang menghadapi virus corona. Saat fisik Anda baik, tubuh akan membangun imun yang dapat melindungi dari bahaya paparan virus. Anda dapat mengkonsumsi makanan yang bergizi dan vitamin khususnya vitamin C. Selain makanan, olahraga dan istirahat yang cukup juga dapat membantu dalam meningkatkan imun tubuh.
3. Gunakan Perlengkapan untuk Keamanan Diri saat Bepergian
Setelah memastikan daya tahanmu terjaga dengan baik, langkah selanjutnya yaitu persiapkan perlengkapan keamanan saat harus keluar rumah. Bila harus bekerja atau belanja keperluan sehari-hari, siapkanlah perlengkapan seperti jaket, masker, tisu dan sabun cair atau hand sanitizer.
4. Jaga Jarak
Pastikan Anda selalu jaga jarak atau physical distancing minimal 1-2 meter dan usahakan untuk tidak berkumpul. Pastikan juga Anda rutin mencuci tangan selama berada di luar serta membersihkan tubuh dan pakaian saat kembali ke rumah.
5. Sadar Akan Keselamatan Diri dan Orang Tersayang
Kesadaran yang kuat untuk mengikuti protokol kesehatan demi menjaga diri sendiri dan orang-orang tersayang di sekitar, bisa membantu mengurangi potensi penyebaran virus corona. Ayo tetap cegah penyebaran COVID-19 dan semangat menyambut era baru “new normal”
Sumber : https://kumparan.com
