Udara panas serta polusi perkotaan terkadang membuat kita membutuhkan sesuatu yang bisa memuaskan dahaga, air es salah satunya. Memang tidak dapat dipungkiri kalau minum air es bisa membuat kita merasa segar kembali. Tapi ternyata air hangat jauh lebih menyegarkan dan menyehatkan tubuh kita. Banyak manfaat dari meminum air hangat setiap harinya. Berikut manfaat mengkonsumsi air hangat bagi tubuh :
-
Membantu menurunkan berat badan
Perlu anda ketahui air hangat sangat bagus untuk membantu menjaga metabolisme tubuh. Caranya Anda bisa mencampurkan air panas dengan lemon untuk diminum setiap pagi. Selain itu air panas juga membantu menghancurkan jaringan lemak yang ada di tubuh anda
-
Melegakan pernafasan dan tenggorokan ketika flu
Minum air hangat adalah obat alami yang sangat baik untuk gejala pilek, batuk, dan sakit tenggorokan. Dengan meminum air hangat, dahak yang tertahan di tenggorokan bisa dikeluarkan dari saluran pernafasan Anda. Tak hanya bisa melegakan, air hangat juga membantu dalam membersihkan hidung yang tengah tersumbat.
-
Mengurangi rasa sakit saat menstruasi
Bagi Anda yang sering mengeluh sakit ketika sedang menstruasi, Anda harus lebih sering meminum air hangat karena bisa membantu mengurangi rasa sakitnya. Panasnya suhu air yang Anda minum memiliki efek menenangkan pada otot perut yang bisa mengurangi gejala keram dan kejang.
-
Detoksifikasi tubuh
Detoksifikasi merupakan proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. Proses ini sangat positif, karena membantu proses pembersihan tubuh dari racun-racun yang tidak disadari masuk kedalam tubuh Dalam hal ini, air hangat sangat bagus untuk membantu detoks tubuh Anda. Ketika meminum air hangat, suhu tubuh juga akan ikut naik sehingga Anda berkeringat dan mengeluarkan racun dari dalam. Untuk hasil yang lebih maksimal, bisa tambahkan perasan lemon sebelum meminumnya.
-
Membantu mencegah penuaan dini
Air hangat bisa membantu memperbaiki sel kulit yang rusak akibat radikal bebas. Dengan meminum air hangat secara berkala, kulit Anda bisa kembali lebih halus.
-
Bermanfaat untuk pencernaan
Penelitian menjelaskan jika kita meminum air dingin saat atau setelah makan dapat mengeraskan minyak yang ada dalam makanan yang dikonsumsi. Hal ini bisa menyebabkan deposit lemak di dinding bagian dalam usus Anda, yang bisa mengakibatkan kanker usus. Namun hal itu bisa dihindari dengan mulai mengganti air dingin menjadi air hangat. Selain itu, air hangat memang sudah terbukti bermanfaat bagi pencernaan anda
Sumber: http://www.hipwee.com
